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8 jours en retraite de yoga et psychologie positive pour couple Mindful Abundance à l’ile Maurice

L’abondance, la pleine conscience et la fluidité dans le corps, les émotions, les pensées et les relations.
Venez vivre une aventure exceptionnelle en couple à l’île Maurice à la résidence «OmShanti» de YogaInMauritius.

Les principaux bienfaits :

  • Sortir d’un fonctionnement réactionnel pour agir avec pleine conscience
  • Écouter et prioriser ses sensations corporelles
  • Gagner en confiance en soi
  • S’aimer tels que nous sommes
  • Oser dire ce qui pourrait déranger
  • Renforcer les relations de confiance
  • Lâcher ses préjugés
  • Exprimer sa gratitude
  • Se pardonner et soigner son cœur
  • Vivre en pleine conscience

 

À quoi s’attendre :

  • Se lever à l’aube
  • Méditer avec les chants d’oiseaux
  • Respirer l’air pur d’une île loin de toute pollution
  • Bouger sous les conseils d’un professeur de yoga certifié
  • Exercer vos relations humaines avec l’aide d’un psychologue positif
  • Faire son bilan bien-être
  • Manger végétarien et bio
  • Boire des jus de fruits exotiques frais
  • Marcher sur le sable et dans la forêt tropicale
  • Visiter des lieux de cultes chrétiens, hindous, tamouls, confucéens et musulman
  • Se ressourcer au sein d’un vortex énergétique
  • Parcourir des marchés traditionnels
  • Se prélasser sur la plage
  • Nager avec les dauphins

 

Caractéristiques:

  • 7 nuits d’hébergement
  • 2 séances de yoga quotidiennes
  • 2 séances de psy positive par jour
  • 1 journée en mer avec nage avec les dauphins
  • 1 visite de lieux hautement spirituels (vortex, temples hindou et tamoul, chapelle chrétienne)
  • 1 bilan bien-être par écrit
  • 3 tests psychologiques sur internet
  • Jus frais exotique et eau de coco à volonté
  • Petit déjeuner et dîner (repas de midi en option)

 

Journée standard:

  • 05:30 Méditation
  • 06:00 Marche au bord de la mer
  • 06:30 Nage en mer
  • 07:30 Yoga
  • 09:30 Petit déjeuner
  • 10:30 Temps libre pour activités externes
  • 15:00 Psy positive
  • 16:30 Yoga
  • 19:00 Dîner
  • 20:00 Psy positive

Coûts:

  • 7 nuits d’hébergement en demi-pension, sans vol
  • €1’750.-/pers
  • €2’500.-/couple
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