8 jours en retraite de yoga et psychologie positive pour couple Mindful Abundance à l’ile Maurice

L’abondance, la pleine conscience et la fluidité dans le corps, les émotions, les pensées et les relations.
Venez vivre une aventure exceptionnelle en couple à l’île Maurice à la résidence «OmShanti» de YogaInMauritius.
Les principaux bienfaits :
- Sortir d’un fonctionnement réactionnel pour agir avec pleine conscience
- Écouter et prioriser ses sensations corporelles
- Gagner en confiance en soi
- S’aimer tels que nous sommes
- Oser dire ce qui pourrait déranger
- Renforcer les relations de confiance
- Lâcher ses préjugés
- Exprimer sa gratitude
- Se pardonner et soigner son cœur
- Vivre en pleine conscience
À quoi s’attendre :
- Se lever à l’aube
- Méditer avec les chants d’oiseaux
- Respirer l’air pur d’une île loin de toute pollution
- Bouger sous les conseils d’un professeur de yoga certifié
- Exercer vos relations humaines avec l’aide d’un psychologue positif
- Faire son bilan bien-être
- Manger végétarien et bio
- Boire des jus de fruits exotiques frais
- Marcher sur le sable et dans la forêt tropicale
- Visiter des lieux de cultes chrétiens, hindous, tamouls, confucéens et musulman
- Se ressourcer au sein d’un vortex énergétique
- Parcourir des marchés traditionnels
- Se prélasser sur la plage
- Nager avec les dauphins
Caractéristiques:
- 7 nuits d’hébergement
- 2 séances de yoga quotidiennes
- 2 séances de psy positive par jour
- 1 journée en mer avec nage avec les dauphins
- 1 visite de lieux hautement spirituels (vortex, temples hindou et tamoul, chapelle chrétienne)
- 1 bilan bien-être par écrit
- 3 tests psychologiques sur internet
- Jus frais exotique et eau de coco à volonté
- Petit déjeuner et dîner (repas de midi en option)
Journée standard:
- 05:30 Méditation
- 06:00 Marche au bord de la mer
- 06:30 Nage en mer
- 07:30 Yoga
- 09:30 Petit déjeuner
- 10:30 Temps libre pour activités externes
- 15:00 Psy positive
- 16:30 Yoga
- 19:00 Dîner
- 20:00 Psy positive
Coûts:
- 7 nuits d’hébergement en demi-pension, sans vol
- €1’750.-/pers
- €2’500.-/couple